Five Konzept: Alongue e fortaleça as cadeias musculares, corrigindo a postura e prevenindo lesões
Amplye Centro Especializado em Coluna Vertebral | Araçatuba - SP
Saiba o que é o Five Konzept!
É um método de treinamento alemão focado em mobilidade, que utiliza alongamento e exercícios controlados para alongar e fortalecer as cadeias musculares, prevenindo lesões e aliviando dores. Ele trabalha com movimentos contrários à postura habitual para corrigir desequilíbrios musculares, fortalecer o corpo de forma natural e melhorar a amplitude de movimento.
E na clínica Amplye ele é uma das ferramentas que utilizamos para reabilitar a coluna vertebral utilizando exercícios de preferência direcional da coluna.
Para quem o Five Konzept é indicado?
Pessoas que sofrem com dores crônicas nas costas como lombalgia, cervicalgia, entre outros tipos de casos, tais como:
- Pacientes com hérnia de disco que buscam uma abordagem conservadora
- Pessoas com postura incorreta devido ao trabalho ou hábitos diários
- Indivíduos com mobilidade reduzida e rigidez muscular
- Atletas ou pessoas ativas que desejam prevenir lesões e melhorar o desempenho
Como é a sessão na clínica
A sessão de Five Konzept consiste na avaliação, para uma análise completa de postura, movimento, de forma que desequilíbrios musculares possam ser identificados, a partir deste momento, o profissional prepara a seleção de exercícios personalizados, que serão sempre acompanhados e quando necessário conforme a evolução, os ajustes são aplicados.
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Cada serviço é pensado para cuidar da sua coluna de forma completa. Veja outras opções que podem ajudar na sua recuperação.
